《增广贤文》注意边界感和提升自己的专注力：他人观花，不涉你目；他人碌碌，不涉你足

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我在等风，也等你来

己巳蛇年四月十一

他人观花，不涉你目

他人碌碌，不涉你足

别人观花，未曾进入你的双目，别人忙碌，并未干涉你的双足，别人看着别人的花，别人忙着别人的事，与你无关，也与我无关。也就是说，别人正在做的事，手上正在忙着的，只与他有关，与他所涉事之人有关，除此以外，跟其他人是不存在任何必然联系的。两个意思，一个是边界感，凡事要注意分寸，一个是不要被外界干扰，应当专注自己的事。别人做别人的事，与我们无关，我们不应该去干涉，这就是今天说的第一个问题，保持自己的边界感。边界感，是一个心理学名词，是人们在人际交往中与别人之间界限的清晰感知和维护。听起来挺玄乎，简单来说，就是在与人相处的时候要保持一定的距离，它的作用是有助于个体维护自我、建立良好的人际关系和实现个人成长。它的范围包括物理边界，心理边界，情感边界，时间边界，适用于一个人的行为，人际关系，态度，心理和身体状态等各个方面。如果你对这个有兴趣，可以去深入研究下，这里就不多做赘述。这里要说的是，别人观花，别人做事，与我们无关，我们不要去强行干涉，要明白彼此之间的边界，不要越界，人家做人家的，跟我们没有半毛钱关系。比如说，因为东京太热，人家正在看着岛国的樱花消暑，手里顺便把玩着飞机。你冷不丁的过去干扰一下，过一会儿又去干扰一下，直接导致对方飞机坏了，心态崩了，你说，你是不是闲的蛋疼？比如说，我认识一个女的，虽然已经结了婚，平时却跟她的男闺蜜勾勾搭搭，腻腻歪歪，拉拉扯扯，搂搂抱抱。如果她老公知道了，会怎么想呢？有没有感觉头上有一片绿油油的大草原？比如说，你一个朋友被领导骂了，他很生气，一直在对着你吐槽，说这个领导有多傻逼，想让你一起仇视他。而事实上呢，你与这个领导之间并不存在任何仇怨，为什么要平白无故去恨他呢？再比如说，你本来有要紧的事情要忙，你的朋友却非要拉着你一起去逛街，一起去喝酒。你很忙，根本就没有时间陪他玩，但是他还在一直坚持，这样真的正常吗？以上这些，都是因为没有边界感，从而产生的一系列乱七八糟的破事，本来与你无关，却被迫或自己强行干预，这都是没有边界感的表现。对于我们每个人来说，无论是物理，心理，情感，时间，都是存在着自己特定的边界的。也许平时我们感觉不到，也只有事情临身，才会出现不一样的体会，当边界被突破的时候，我们会有种被侵犯的感觉。到了这个时候我们就应该明白，这是别人突破了我们的边界，跨过了我们的心理防线。就像说话的时候被无故打断，一个人忽然对你恶语相向，对象把自己给绿了，你正在忙着忽然被人打断，这都是因为对方没有边界感。当然了，我们不能因为对方没有边界感，对方是个二货，自己也去做一些与他一样的事。首先，我们要注意自己的边界感，与人相处的时候，保持好距离，尽量做到不侵犯别人的利益，不打扰别人的工作，不影响对方的心情，不做对不起别人的事。做一个有分寸的人，不去触碰对方的底线，因为只有这样，我们才能处理好自己的人际关系。而当别人在我们的底线上来回横跳的时候，我们也应当及时沟通，反击，拒绝，绝不能惯着，让对方蹬鼻子上脸。再一个就是专注力：别人的事只与别人有关，我们无需多加理会，我们需要在意的，是与我们自己息息相关，自己的事，这就是今天所说的，提高自己的专注力。我们应当知道，一个人的专注力是极为重要的，这是他做任何事能够成功的前提。在我看来，专注力应该是一种心理状态，在这种状态之下，我们在做事的时候，都会全神贯注其中，专心致志的只做这一件事，不会去想一些乱七八糟的东西，直到事情完成为止。这种状态，不是与生俱来的，而是在我们日常生活中，通过有意识的锻炼，慢慢提升上去的。就是说，在做一件事的时候，就去专心做好这一件事。比如我写文章，我现在正在写，如果一会儿去看书，一会儿去看短剧，一会儿去卫生间，一会儿去抽烟，一会儿回个信息，思路在不断被打乱，这篇文章还写不写了？所以呢，只有定下心，沉住气，只想这一件事，只做这一件事，不去想别人做的事，才能好好去完成自己当下的事。如果没有专注力，那就真的什么事都办不成，无论做什么都会很困难，做着做着自己就做不下去，半途而废。这个心理状态，是具有很大的普适性的，适应任何人在做的任何人，首先要把自己投入进去，不被外界打扰，这才是一件事能够成功的前提。打游戏的时候就好好打游戏，吃饭的时候就好好吃饭，工作的时候就好好工作，学习的时候就好好学习，看书的时候就好好看书，追剧的时候就好好追剧……专下心来，只有把专注力提高了，才会在做事的时候起到事半功倍的效果。尤其是在孩童时期，如果孩子正在专心玩耍，你上去强行干涉，一次，两次，孩子的注意力就回被慢慢分散了，他的专注力就变得越来越差。正确的做法就是他在玩的时候，如非必要，尽量不去打扰，让他安心专注在手中的玩具上，漫画上，游戏上。当他专注力到了一定的程度，学习的时候肯定会把心思全部用在学习上，而不是坐在课堂上想一些不着五六的东西。总而言之，专注力，是一种很重要的心理状态，无论是大人还是小孩，都要尽早的、有意识的去培养这种能力。如果没有这个能力，很可能做什么事都会半途而废，最后的结果是必然是无疾而终。所以说，这句话里的两个意思，一个是边界感，保持与别人之间的距离，不要去打扰别人；一个是提升自己的专注力，增加自己办事的效率，不被别人影响。只有这样，才能处理好自己的人际关系，做好自己的事，要记住，别人的事，与我们无关，与我们有关的，是自己的事。

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